Meditation

Im Dialog mit der Stille
Übungstag in Meditation
Meine Mitte finden - oder sind es gleich mehrere?

Im Alltag haben wir oft nur kurze Zeiten um die Stille zu kultivieren. Was verändert sich in uns und für uns, wenn wir die Stille ausweiten, ihr noch mehr Zeit und Aufmerksamkeit widmen? Die Übungstage »Im Dialog mit der Stille« dienen der Wahrnehmung der Stille und der Vertiefung der Meditationspraxis.

Was heisst für mich Mitte?
Von welchen Orten, Menschen oder Tätigkeiten fühle ich mich angezogen und gehalten?
Gibt es solche "Mitten" auch in meinem Körper? Kraftorte, in denen ich ankommen und zur ruhe kommen kann - wie auf einer wohltuenden Insel? Bin ich mit meinem Körper so vertraut, dass ich mich in ihm einemitten kann?

Immer wieder gibt es Orte, Menschen, Stimmungen, die wir als eine Art von Zuhause erleben, als Karft, als Sinn. Sie inspirieren uns und lassen uns lebendig werden.

Mit Meditation, Körperübungen und Qi Gong machen wir uns auf die Suche nach unseren ganz persönlichen Lebsnzentren, unseren "Mitten", um aus ihnen Kraft für unseren Alltag zu schöpfen.

Zeit: Samstag 5.Dezember 2026
Leitung: Wanda Wolfensberger
Ort: Raum für Achtsamkeit, Schulhausstrasse 55, 8002 Zürich
Kosten: CHF 100, Gönnerbeitrag CHF 120
Teilnehmerzahl: 10 - 16:30
Anmeldung: bis spätestens 6.Novemer 26
info@wandawolfensberger.ch  oder tel: 079 594 20 59

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