Authentische Bewegung

Die Augen schliessen und sich Empfindungen zuwenden.
Impulse wahrnehmen und sich bewegen.
Geniessen, wie sich jeder Moment entfaltet.
Ungestört einer inneren Orientierung folgen und sich überraschen lassen.

 

Einzel- oder Gruppenstunden Authentische Bewegung 2026

Ort: Kubus 25, Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Mögliche Daten und Zeiten: Jeweils Montag Morgen zwischen 9 und 11:30
Kosten: Einzelstunde 80.- (kleine Gruppe 40.-)

Anmeldung und Information:
info@wandawolfensberger.ch oder 076 594 20 59

 

Was ist Authentische Bewegung?

Eine oder mehrere Personen bewegen sich mit geschlossenen Augen, den eigenen Impulsen folgend. Die Bewegenden nehmen ihre Empfindungen wahr und folgen ihren ganz eigenen Bewegungsimpulsen. Keine Vorgaben und kein Eingreifen stören diese Entdeckungsreise.

Die Bewegenden werden von Zuschauenden begleitet, die offen, aufmerksam und ohne ins Geschehen einzugreifen, am Rande des Raums anwesend sind. Die Aufgabe der Zuschauenden ist es, in einer wachen, aufmerksamen und offenen Haltung anwesend zu sein und die Reise der Bewegenden möglichst unvoreingenommen wahrzunehmen und auf sich wirken zu lassen.

Diese Phase dauert 25 Minuten. Danach folgt ein verbaler Austausch. Das Erlebte wird ohne zu analysieren oder zu bewerten, in Worte gefasst. Es ist immer auch möglich zu schweigen. Danach werden die Rollen getauscht.

Authentic Movement wurde von Mary Starks Whitehouse (1911 - 1979) in den 1950er Jahren als "movement in depth" entwickelt. Sie war unter anderem Schülerin von Martha Graham und Mary Wigman und befasste sich mit Jungianischer Psychologie.

Kursleiterin

Wanda Wolfensberger praktiziert und unterrichtet Authentische Bewegung, Meditation und Improvisation. Sie hat bei Ida Rosa Schaller die Authentische Bewegung über viele Jahre vertieft. Sie ist ausgebildete Lehrerin für Musik und Bewegung und hat sich über Jahrzehnte mit dem Thema Bewegungsimprovisation auseinandergesetzt.

Anmelden: info@wandawolfensberger.ch, 076 59 420 59